Unión de blogs

Buenas ^^

Para quienes seguíais éste blog, y aún no me encontrarais por otros lugares, os comento que desde hace unos meses decidí trabajar casi solamente en un sólo lugar. El motivo es que tenía muchos blogs abiertos y ante lo que me abrumaba escribir en tantos, al final no escribía en ninguno.

Cada blog conforma una parte de mí, éste en concreto hablaba de mi época de reconexión con lo femenino. Fue una etapa muy importante y necesaria en mi vida, que seguida a la reconexión con mundo animal, es hoy uno de mis pilares vitales.

Durante mucho tiempo quise o necesité, separar facetas de mi vida, hasta el punto de que personas que me conocen por una de ellas, no saben nada de las otras. Ésto dejó de tener sentido hace un tiempo, y decidí unirme, tratando de reconciliar todas las partes. Lo que supone un gran trabajo personal, en el que dejar de ser para llegar a ser.

Si quereis seguirme, el blog de reunión se llama como yo: encarna llor

Que el sol, la luna y las estrellas, y alguna luciérnaga, iluminen vuestro camino.

7 días corriendo

Ésta es mi tercera semana corriendo, concretamente mi séptimo día. Comencé a correr el 14 de abril, sigueindo un entranamiento que me fui descargando día por día a través de la página web de la aplicación runtastic, y adaptándolo a mis necesidades. Además hoy decidí estrenar unas zapatillas que me llegaron ayer, las vibram five fingers treksport sandal (que son las que mirais debajo de éstas líneas)

La historia de éstas zapatillas es que tienen un hueco para cada dedo del pie, además de cumplir con el concepto de zapatillas minimalistas, en las que la suela es muy fina, y la estructura general hace que se adapten perfectamente a tu pie. Como es un concepto nuevo para mí, del que he leído mucho, pero que estoy probando desde hace dos días, prefiero remitiros a varios enlaces sobre éste concepto, zapatillas minimalistas, zami (que ofrece con solo registrarte una guía para correr minimalista), ventajas de correr con zapatillas minimalistas, zapatillas minimalistas vs zapatillas amortiguadas (entrada de uno de los blogs que más leo últimamente, cualquiera puede hacerlo).

Yo no tengo aún una técnica de carrena al llevar tan pocos días de entrenamiento, así que decidí saltarme el periodo de adaptación necesario para quienes tienen una técnica establecida, y salí a correr con ellas hoy, después de estar todo el día de ayer con ellas, para pasear, comprar, conducir... La experiencia fue maravillosa, sentir lo que estaba pisando me resultó muy agradable y también notar todos los dedos y usarlos para correr fue muy placentero. Mi ritmo era suave, no por las nuevas sensaciones, más bien porque estaba lloviendo, porque había mucha niebla y sobre todo porque estoy en el tercer día de mi ciclo menstrual (menstruando). Y una quiere hacer deporte teniéndose en cuenta a ella misma como mujer, así que fui al ritmo de respirar sin ninguna dificultad (mi ritmo habitual es respirar sin llegar a jadear). Yendo de ésta manera estuve pendiente de mi postura, primero tratando de ir recta (ésto supone un esfuerzo para mí, puesto que el tono muscular de mi faja abdominal está muy bajo), segundo tratando de separar los pies (mi tendencia es separarlos mucho menos que el ancho de mis caderas por lo que me resulta inestable para correr), y tercero, tratando de emular el modo de correr que muestra éste vídeo. Esto último fue lo más complicado de hacer y lo que memás emociones me generó.

El resumen en números de la carrera de hoy fue que corrí 2,5 km a una velocidad de 4,64 km/h.

El resumen en sensaciones (el importante para mí) fue que sentí mucha libertad, que mi pisada era más suave y firme, que era capaz de ir al ritmo que yo quisiera y que el suelo está vivo, que tiene formas y texturas que mis pies pueden apreciar y a las que se pueden adaptar perfectamente.

Animo a cualquiera que me lea a que salga a correr, si eres mujer, aprovecha en tu fase preovulatoria para probar a correr, es una auténtica gozada, y si te enganchas a ésto de correr, baja el ritmo o si quieres no hagas nada en la fase premenstrual y en los primeros días de la menstrual.

Mmmm, puesto que lo que acabo de escribir sobre las fases menstruales tiene su origen en haber hecho las (primeras) sesiónes de profundización del ciclo menstrual de Camino Rúbí, os animo a hacer la 3ª edición (que abrió ayer el plazo de inscripción), para que así podaís teneros en cuenta y que la vida os resulte algo más sencilla. Ahhh, también tengo que decir que una de las primeras recomendaciones de las sesiones era echarle un ojo al libro "Nacidos para correr", de Christopher Macdougall, que para mí marcó un antes y un después en el tema de plantearme correr como un ejercicio apto para mí.

Creo que por hoy ya escribí suficiente, ahora me toca relajar el cuerpo un poco antes de dormir.

Día 3 de mi ciclo: fase menstrual

Mojo

Muchas veces escuché aquello de que una no sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Pues yo sabía lo que tenía, sabía que mi relación con Mojo era de lo mejor que tenía en ésta vida. Puedo tener muchas creencias, sentir que sigue conmigo, que está en otro plano o cualquier otra idea similar. En la práctica, no está, no vive conmigo por mucho que viva en mi corazón, no compartimos momentos por mucho que esté siempre conmigo, no habrá más besos de Mojo que me hinchen los labios por la alergia, no me pedirá que le lleve a comer su comida, ni tampoco que le abra para que pueda salir, no escucharé su ronroneo al acariciarlo o simplemente con mirarlo... Son muchas las situaciones cotidianas que ya volverán a ser entre Mojo y yo, muchas vivencias nuevas que ya no compartiré con él, y ésto duele, duele profundamente.

Al poco de que muriede, una amiga común, con la que ya no teníamos relación, me escribió por el whatsapp y resuena en mi corazón sus palabras, que voy a escribir aquí, ya que fueron muy importantes para mi, en esos momentos en los que la muerte de Mojo, por ser un gato, no le importó a casi nadie de mi entorno. Y ella, desde la distancia, me dijo ésto: "... gracias por haberme regalado la oportunidad de formar una pequeña parte de vuestra bella historia de amor!!"

Mojo llenó mi corazón y el de quien tuvo la oportunidad de conocerlo, hizo mucho bien. Era el mejor gato del mundo.

Día 2 de mi ciclo: fase menstrual

El gallego no es mi lengua materna

Así, tal cual está escrito en el título, el gallego no es mi lengua materna. Mi madre no hablaba en gallego conmigo cuando yo era pequeña, tampoco lo hacía mi padre, ni mis abuelos, ni las mujeres que me cuidaron. Puede ser que algún tío hablase algo en gallego, en alguna época de su vida, y puede ser que escuchase algo de gallego en la aldea, o alguna frase de mi abuelo materno, pero nunca dirigidas a mi. En mi ciudad, Ferrol, no se hablaba en gallego, y poco se habla en éstos tiempos. Total, que yo nunca quise saber nada de hablar gallego, tenía muchos discursos al respecto y hasta en algunas épocas de mi vida, mi actitud hacia quien lo hablaba no era muy buena.

Cosas de la vida, que aprendo otros idiomas, y sigo renegando del gallego, me acuerdo que en la universidad en Madrid tenía dos compañeras que eran gallegas y hablaban en gallego, y muchas veces me hablaban en gallego y hacía por no entenderlas. Es lo que tiene la ignorancia. Bueno, pues me voy a Londres un mes y me encuentro tratando de hablar inglés. Ahí me doy cuenta, al escuchar el inglés de diferentes zonas de Londres (que en nada se parecen algunas variantes a las que estudiamos), de que me estoy esforzando por hablar una lengua que poco tiene que ver conmigo y que se aleja bastante de mi lengua materna, que es el castellano. Por cosas de la vida, cuando estoy de vuelta en España decido relacionarme con un amigo y compañero que habla en gallego. Y, como estando en otros lugares pierdes la verguenza, comencé a escribir en gallego. Pasó un tiempo e intenté hablarlo, tengo que decir que para mí resultó más sencillo que escribirlo (por la cantidad tan grande de castelanismos que usamos), y que si lo se, comienzo antes a escribir que a hablarlo

Hoy en día, hablo en gallego habitualmente, y resulta muy curioso que al hablar el gallego que aprendí, que es el de las rías bajas, concretamente del Morrazo, para quien me escucha o me lee, mi origen es éste lugar. "Tanto me ten, e ben bonito me parece" (me da lo mismo, y bien bonito me parece). Otra cosa que me resulta curiosa es que los míos, mi familia entre ellos, no me entiende muy bien cuando les hablo en gallego (o lo intentan poco), y también es cierto que me sale más natural hablar con ellos en castellano. Ésto me parece bonito y triste a la vez, bonito porque hablo como quiero con quien quiero, ya sea en inglés, en francés o en castellano; y triste porque algunos que hablan otros idiomas nunca harán por conocer la lengua de su tierra. Esa lengua que tan bien me suena cuando la escucho en la boca de alguna niña o en alguna canción, que tanto me gusta para expresarme escribiendo o hablando, y que me presta escuchar y hablar cuando cuido mimo a los míos.

Día 4 de mi ciclo: fase menstrual

  

Mi masturbación

gracias a mi amigo andrés por la foto

Hoy me tocó noche sin dormir y cuando una no duerme, pues aprovecha para conocerse un poco más y leer en profundidad artículos que se quedaron pendientes de leer realizando un viaje introspectivo. El artículo sale en el libro "Cartas desde mi propio cuarto, colección 2013" de Camino Rubí, y habla sobre la menstruación femenina. Animándonos a escribir sobre ella, a sacarla a la luz, y no sobre ella en general, más bien sobre la de cada una de nosotras. Así que aquí estoy haciendo los deberes para conmigo misma, que da mucho gustito.

Lo primero que me aperece contar es que me masturbo desde que tengo uso de razón y que la mayoría de las veces era algo a escondidas. De siempre tuve juegos sexuales conmigo misma, con mis muñecos, con lápices, con almohadas, con las mismas bragas... las posibilidades son infinitas. A mí lo único que no me gustaba era hacerlo delante de los adultos, a riesgo de dañar conciencias diré que ahora que se que sufrí abusos en la infancia por parte de adultos puedo comprenderme mejor con respecto al sexo. Por el contrario era capz de hacerlo delante de cualquier amiga o amigo, y participar en encuentros (llamados juegos) secxuales en parejas, tríos, cuartetos o lo que se prestase. Tanto se prestó la historia que en una ocasión yo me masturbé delante de un grupo de chicos y chicas, ayudada de un muñeco. Alguien avisó a un adulto y a mí nunca jamás se me ocurrió masturbame en público de nuevo, y también decidí masturbarme poco con amigas y conmigo misma. La represión y la burla que rodea la masturbación femenina resulta muy cruel cuando eres una niña.

Cuando llegué a la adolescencia, que para mi fue pronto, ya que menstrué muy joven (11 años) y estaba activa sexualmente-hormonalmente desde entonces, comencé a tocarme delante de otros y a querer tocas a otros, total que decidí hacerlo y no fue bien visto. Así que otra vez me quedó claro que masturbarse no era posible, ni estaba bien visto, ni con amigos, ni con amigas, ni en la intimidad. Tampoco hablar de lo que pasaba o de lo que había pasado durante años, era como si todas y todos, ahora de adultos, tuviéramos que ser de otra manera. Adiós a la naturalidad, a la espontaneidad, a vivirnos, a disfrutarnos sin complejos, y también adiós a hablar de lo que sentíamos. Comienza aquí la auténtica represión del ser y sobre todo, del ser mujer. Las que aún queríamos hablar de la masturbación, nos acercamos más a los hombres, ya que ellos sí que tenían permitido hablar de la masturbación, del sexo y de todo lo relacionado. Total, que acabé con novio muy pronto y uno de mis principales motivos era que quería tener sexo, con el, conmigo y con todo.

A partir de este momento mi vida sexual se murió un poco más y participé del rol de mujer que complace al hombre, atrás quedó mi propio placer cuando se juntó con el amor de pareja. En mí se liaron todos los términos, bueno, yo lié todos los términos, y terminé por aborrecer la masturbación, sólo cabía la posibilidad de disfrutar teniendo sexo con mi pareja, hombre además. El resultado fue que no disfrutaba todo lo que me apetecía, que mi sed sexual no se saciaba y entonces comencé a disfrutar con mi mente, con mis fantasías, lo cual creo que fue peor, ya que al no darle salida a través del cuerpo, formaron una maraña muy grande que aún estoy desenredando. Durante muchos años, con diferentes parejas o compañeros sexuales seguí negándome a la masturbación. Fue necesario quedarme completamente sola, cambiar de ciudad, cambiar de vida... para reconectarme con tan inmenso placer y vivirme de nuevo.

A todo ésto, yo ya tenía 26 años, y me había perdido mucho, mucho de mí a través de mi sexo, y del sexo conmigo. Como nunca es tarde, recuperé el tiempo perdido, me masturbé mucho sola, lo hice con más gente y para más gente, dándome igual como y donde hacerlo. Lo mejor de todo, fue que perdí el asco y el miedo a la masturbación, y también la culpa fue desapareciendo con la práctica. Y cambiando ésto, cambió toda mi vida, sexual y en general. Descubrí todas mis facetas sexuales y les di salida a casi todas. Una de las que más me costó dejar salir fue mi amor por los pechos, lo que me excitan los pechos es algo fuera de serie, Y otra que saqué a relucir es que me gusta marturbarme mucho y marturbar a otros, tanto mujeres como hombres. No así que me masturben y ya no me culpo, ni peno por ello.

Depués de hablar de todas las tribulaciones que rodean mi mastrubación, comento que mi manera de hacelro varía según la fase menstrual en la que me encuentre. Por ejemplo, uno o dos días antes de menstruar me doy placer con el simple roce de una sábana, no necesito mucho más, ni físico, ni imaginario. En otros momentos, como cuando ovulo, me gusta más prepararme para el acto, con música, imágenes, juguetes... y extender el placer hasta el infinito. Independientemene de la fase en la que esté, aprovecho cuando estoy en la ducha para eyacular, ya que si no hay agua, me cuesta hacerlo.

Ahora comento que mis experiencias, seguro que son compartidas por muchas de vosotras, así que os animo a que las conteis, si no quereis hacerlo en un blog, hacedlo con vuestras mujeres. Hablar de masturbación femenina es necesario, nos lo debemos después de tantos años de represión.

Día 3 de mi ciclo: fase menstrual

   

En un suspiro

Como en un suspiro acabaron los 21 dsg, los 21 dscb no tuvieron éxito. Para otra vez será ;). Dejé de contar mis experiencias esperando a la menstruación que estuvo ahí latiendo una semana, se quedó en "stand by" desde que me cerré con la partida de mi amigo Mojo. Ayer conseguí abrirme de vuelta, volver a expresarme, a no dejar palabras en mi mente y a traerlas a mi corazón. Por fin respiro, y desapareció un nudo que tenía en la garganta desde la noche del viernes (que se me formó después de 5 días callando). Yo me callo poco, y cuando me callo, enfermo, es lo que tiene ser habladora.

Se que me lío algunas veces, así que iré al grano, que no es otro que el trigo. Mi experiencia en general es muy positiva, estoy contenta con haber dado el paso de dejar un alimento y cumplirlo. Los beneficios a nivel orgánico fueron inmensos, lo más destacable es que las digestiones eran muy livianas, y mi movilidad intestinal una maravilla, favorecida además por unos desechos de buen aspecto, sólidos y sin mal olor. Y, otra cosa que destaco a nivel orgánico es el cambio de color en la piel (motivado también por tomar algo naranja cada día) y en el pelo, que está más fuerte, más vivo. A nivel emocional, destaco la liberación de memorias que ya había comentado, además del aumento de autoestima provocado por lograr la meta que me había propuesto. Ayer comencé a tomar gluten de nuevo y pasé una noche muy revuelta, lo que puede ser también por menstruar por fin después de la pérdida de uno de mis mejores amigos y justo después de mi último aborto. Hay mucho que limpiar, mucho que depurar, con dos duelos que se solapan, el de Lola y el de Mojo, grandes soles y lunas de mi vida. Ambos son duelos muy diferentes, y similares, ambos me dejan con mucho amor en el corazón. Y, sin duda, generaron cambios en mi exterior y en mi interior, todo tiene un matiz diferente.

Mencionar que sigo a veces los momentos astrológicos y que agradezco menstruar con la influencia de la luna nueva del 30 de marzo en Aries, que según cuenta la astrología, tiene que ver mucho con la renovación. Y desde ayer, que fui capaz de volver a la presencia en el presente, me siento realmente renovada. Me apunto hoy a danzar con mi sangre, a sentir a través de ella el calor de mi interior, saborear lo que me recorre por dentro... sangre de vida.

Seguiré contando mis experiencias vitales, siempre desde un punto de vista femenino, que es el sexo que vivo cada día

Día 1 de mi ciclo: fase menstrual (cueva)

  

12/21 dsg + 5/21 dscb

Imagen de BlueRidgeKitties

Me gusta mucho el sol y me gusta mucho la lluvia, tengo suerte de que el lugar donde vivo satisfaga por igual mi necesidad de cada una de ellas. Como para muestra bien vale un botón, comparto con vosotros éste anuncio que bien refleja mi sentir. Casi siempre que lo miro me acuerdo de los preciosos diseños para camisetas que elabora una mujer, de la que me enamoré hace años, ya que hay varios con las palabras ¡pois que chova! (como éste).

Y ahora que ya tenéis algunas pistas de mi estado mientras os escribo, os doy la noticia de que los días sin gluten están siendo fascinantes. Estoy descubriendo viejas-nuevas-bellas facetas, emociones, gestiones, capacidades... que me tienen asombrada y enamorada de la vida que habito y que me habita, que habitamos habitándonos. Y por encima de todo destaco la facilidad con la que el malestar o el sufrimiento desaparecen, muchas veces sin que yo sea consciente, es una maravilla!

Sobre mis apetencias diré que ésta semana estoy siendo más perezosa para cocinar y que eso desajusta mis horarios de comidas. Siento que tiene que ver con dejar los refrescos y los snacks (cb), es algo que me cuesta mucho y me parece que estoy poniendo cierta resistencia al cambio. Sorprendentemente ésto me motiva.

Día 25 do meu ciclo: fase premenstrual